寒湿和湿热并存怎么办

寒湿和湿热并存可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、理疗等方法进行缓解，具体情况如下：

1、饮食调理

寒湿和湿热并存的患者饮食应该以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃利湿类的食物，比如赤小豆、薏仁、绿豆等，有助于改善寒湿和湿热。

2、运动调理

患者应该适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球等，能够增强机体的免疫力和抵抗力，促进全身血液循环，有助于缓解寒湿和湿热。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用温阳祛湿类的药物，比如附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术丸等，配合使用清热利湿类的药物，比如黄连上清丸、龙胆泻肝丸等治疗。

4、理疗

患者可以通过艾灸、刮痧、拔火罐等方法进行治疗，能够促进全身血液循环，缓解寒湿和湿热的症状。