焦虑抑郁症痊愈保健品分享
痊愈已经两年了
所以还是有资格写点心得体会的

因为医生没有给开药，所以我自己买了点保健品：
Cenovis 复合维生素B。B族维生素能够滋养神经系统，缓解焦虑。所以我每隔一天会随餐服用两粒。

bioglan南非醉茄。中草药概念。可以提高免疫力，缓解睡眠并有一定镇定作用。我在焦虑症早起服用较多，总共吃了两瓶当焦虑感已经很少以后就停了不吃了。个人觉得有一定效果。

rest&quiet 软糖口感。后期快好了偶然在药房看到买了偶尔吃吃，没什么效果。

鱼油：有一个说法，焦虑抑郁症跟肠胃细菌有一定联系，而鱼油能起到一定消炎作用。我买的纯度比较高含有EPA的这款。焦虑症康复以后我也一直在吃。两者的联系目前学界没有统一标准。反正鱼油不过度服用也没害处。自我感觉记忆力等比以前好。

焦虑症初期还吃过一个月中药，我本人不排斥中医，尤其是慢性病调理方面，有一定作用。

补充一下：集美们，我人在澳洲。这些保健品是在chemistwarehouse买的。

国内的朋友们，可以去当地口碑好的药房找南非醉茄成分，治疗失眠缓解焦虑的保健品。效果应该差不多。挪威小鱼鱼油澳洲药房没有，我在iherb美国网站买的，也可直邮国内。