怀孕不想长妊娠纹，多吃这些食物

怀孕不想长妊娠纹，多吃这些食物
1.鱼虾类：补充优质蛋白，增加皮肤纤维弹性；

2.西红柿：维C丰富，抗氧化性强，可抑制黑色素形成，预防妊娠纹；

3.草莓：维C含量高，可有效抑制黑色素形成；

4.猕猴桃：大量维C，抑制色素沉淀，预防妊娠纹形成；

5.豆浆：补充优质蛋白，增加皮肤纤维弹性；

6.猪蹄：胶原蛋白丰富，有效预防妊娠纹，但要适量吃；

7.蓝莓：维C丰富，且果肉中含花青素，抗氧化性强，有效预防妊娠纹形成；

8.柠檬：维C丰富，可使深色氧化型色素还原为浅色氧化型色素，淡化色斑；

9.核桃仁：坚果类食物维E含量较高，抗氧化性强，可促进皮肤新陈代谢；

10.酸奶：补充优质蛋白，增加皮肤纤维弹性。