小孩便秘？

小孩便秘？一周两次润肠通便汤，轻松解决！
最近很多宝妈都在问，小孩便秘、拉羊屎蛋怎么办？我推荐喝沙参玉竹无花果海底椰汤！便秘除了心理因素，一般是因为大肠干燥，需要多喝水，补充津液，润肠通便。秋天补水喝玉竹汤再合适不过了！

🌟 食材：沙参、玉竹、无花果、海底椰、瘦肉

🌟 制作方法：所有食材洗干净，放进炖盅，加水，炖一个小时即可。

🌟 食材功效：
沙参：养阴润肺，益胃生津
玉竹：养阴降燥，生津止渴
无花果：促进排便，帮助消化
海底椰：生津止渴

🌼 秋冬常喝这个汤，滋阴润肺，润肠通便，一个星期喝一两次。另外，便秘要多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如粗粮和红薯。小孩便秘可以每天晚上揉腹，加速肠胃蠕动。