适合办公室久坐一族的减肥方法是什么?久坐一族减肥喝什么中药减肥茶?

久坐一族喝什么中药减肥茶好？

　　古方中医疑难病研究所中医养生专家表示：白领一族久坐是难免的，长期久坐发生肥胖在所难免。

　　中医药茶养生具有悠久的历史，古方中医养生专家介绍适合久坐一族的中药减肥茶二则，具体如下：

　　适用对象：久坐一族上半身肥胖者。

　　材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

　　功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

　　做法：因中药减肥茶部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250毫升热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　适用对象：久坐一族全身性肥胖者。

　　材料：茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

　　功效：茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

　　做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250毫升热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。