【为何侧卧着睡觉会腰疼？

【为何侧卧着睡觉会腰疼？】

侧卧腰痛的原因:

当我们侧卧浑身放松安然入睡时，腰部可不轻松。由于腰部空着，骨盆处于侧倾的状态，腰椎会有一个侧向下沉的趋势。长时间保持这样的姿势就会导致第二天起床时腰疼。

对于喜欢侧卧睡觉的朋友，建议在腰下面垫一个腰枕，双腿之间再放一个枕头，才会让你的腰感到轻松。