这5种食物是钾元素的“仓库”，高血压患者可多吃！

这5种食物是钾元素的“仓库”，高血压患者可多吃！

第一名： 豆类，尤其是黄豆、黑豆、红豆；

第二名：水果，尤其是香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；

第三名：蔬菜，尤其是菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝、油菜、紫背天葵等；

第四名：菌菇海藻，尤其是口蘑、榛蘑等，可以用来熬汤喝；

第五名：薯类，尤其是土豆、芋头等薯类食物。