女性一过50岁，浑身乏力、酸疼，还总是感觉犯困、头晕、出汗多，总之全身没啥好受的地方。

女性一过50岁，浑身乏力、酸疼，还总是感觉犯困、头晕、出汗多，总之全身没啥好受的地方。

其实出现这么多的不舒服和女性的体质有关联，我们女性朋友到了50岁以后，进入更年期阶段，卵巢功能减退，激素分泌减少，全身的骨量减少，从而引发全身的乏力、不舒服。

还有一个原因就是心理上的变化，不少的人到中年就不自觉有了中年焦虑症，对自己的健康状况盲目的担心、焦虑，身体就会疲乏无力，甚至疲惫也会加重。

中医认为女性的更年期大多还伴随不同程度的气血不足、肝郁气滞、肝肾阴虚等状况，这种就有可能会导致身上爱长乳腺结节、甲状腺结节，甚至子宫肌瘤，各种囊肿，息肉等等。

我给大家分享一个食疗方法，准备大米100克，酸枣仁30克，生地黄30克，放在一起熬粥喝，可以滋阴清热，改善更年期的五心烦热、耳鸣、腰酸、烦燥、口苦、尿黄、多梦、大便干燥等等。