糖尿病人哪些行为，是血糖的“加速器”、并发症的“催化剂”？

糖尿病人哪些行为，是血糖的“加速器”、并发症的“催化剂”？

糖尿病人属于典型的生活方式病，跟患者日常的饮食习惯和生活方式息息相关，那么问题来了，糖尿病人的哪些常见行为，会促使血糖升高、加速并发症的到来？

1、不吃早餐或晚餐
早晨时间匆忙，所以很多糖友都来不及吃早餐，还有很多糖尿病人为了降血糖不吃晚餐，或者晚餐只吃得特别少，以上这些做法都是错误的，不按时吃饭不但对血糖控制没有帮助，还会造成血糖大幅度波动、低血糖、血糖反跳性升高等后果的出现，加速并发症的到来。

2、久坐或饱食而卧
对于白天长期需要坐办公室工作的糖尿病人来说，久坐不仅会让腰腹部容易长赘肉、对血糖的控制没有帮助，而且还会影响到下肢的血液循环，建议这类糖友工作四十分钟左右就起来活动活动。如果糖友吃饱了就一动不动，不但会影响到血糖的控制，而且对并发症的防治也没有帮助。

3、熬夜
非常多的出现肝脏损伤的糖尿病人都存在长期熬夜这个习惯，熬夜影响肝脏的疏泄、气血的疏泄，时间长了不但会导致血糖控制难度加大，而且还会直接诱发多种并发症，比如血管病变、肾脏病变等都与熬夜有着密切的关系。

4、抽烟喝酒
我强调过很多遍了，糖尿病人要戒烟戒酒，烟酒不但会损伤五脏六腑，更是会直接诱发并发症，与肾脏病变、视网膜病变、神经病变、血管病变等多种并发症直接相关。