痛风怎么办？

痛风怎么办？做好这几件事
第一、多喝水坚持运动
平时还应该多喝水，每天饮水量最好不少于2L，每天规律运动，这是降尿酸简单还不用花钱的的办法
第二、补充维生素c和维生素d
维生素c有促进尿酸排泄的作用，维生素d可以调节骨细胞，帮助修复被痛风损伤的骨质和关节，平时吃富含维生素c和维生素d的食物，像新鲜的蔬菜水果等，可以辅助身体康复。
第三、多补充优质蛋白
痛风病人的饮食要清淡，但是很多病人却理解成了不能吃肉，要天天吃素，这是不对的。如果天天吃素，过不了多久就会导致营养不良，反而对痛风恢复不好。像牛奶、鸡蛋、鸡肉都可以吃一些。