我的发质比较粗硬，偏油，虽然目前是短发，脱发真的还蛮严重，每次洗发后水槽里总是一大把的头发。

我的发质比较粗硬，偏油，虽然目前是短发，脱发真的还蛮严重，每次洗发后水槽里总是一大把的头发。经过我这半年的养护，发量以及发质都有改善~小小自豪下。
食疗缓解方法：
黄芪+何首乌+党参+枸杞+冰糖
脱发的一方面原因就是肾虚+气血不足所致的，黄芪和党参是护肝补气的，治疗气虚体弱，何首乌防脱发。
做法：将以上食材一起熬制1小时，每天喝1次，我通常是在吃好早饭后半小时喝。
啤酒洗头法
啤酒本身就是谷物发酵的，啤酒酵母富含维生素B，
可以加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。
将准备好的啤酒倒入脸盆中，加入比啤酒多2倍的热水，然后放置一边，让酒精在温水中挥发掉一些。
如果有生姜，还可在啤酒中放入生姜，生姜同样具有生发的功效
SCENTENCE香汀诗洗发水
随后选择合适自己发质的洗发水，可有针对性地选择有防脱、固发、养发效果的产品。现在我一般都不太用含硅的洗发水，含硅的很容易让头发假滑，不太喜欢这种，虽然不含硅的洗发水洗后会有瑟瑟感，但其实对头发是有益的。
我用的是SCENTENCE ACIDIC GREEN磨砂盐洗发水，无硅油成分，很特别的是里面含有磨砂盐，它的质地是有颗粒的，据说这个盐是从无污染湖水中提取的湖盐，能够给头皮深层清洁，挤上一坨在头发上慢慢揉搓按摩，如果有头皮瘙痒问题的话，就相当于给头皮做了个马杀鸡！很舒服，闻上去还有淡淡的柠檬加薄荷味，用起来感觉很清爽。
平时我这种油头坚持2天就已经是极限了，用了这个3天都不油
护发油头发保养
洗发后搭配使用护肤精油，在半湿的发梢抹上一点点，可以减少分叉。每次使用后，头发特别顺滑
护发Tips:
1我现在一般都3天洗一次。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指腹轻按。洗发水温适宜，不可太烫，太烫的水会对头皮有刺激，反而会让头皮变得干燥，头皮屑也随之产生。
2不管使用什么洗发水，搭配磨砂盐洗发水进行2次清洁，有助于锁住发色，让秀发更有光泽。