脾胃湿热的症状表现，调理要注意这4点

　　脾胃湿热的症状表现，调理要注意这4点

　　大家好，我是脾胃科医生董荣芬，脾胃湿热的症状表现包括脘腹胀闷、纳呆厌食、口苦、便溏或大便不爽、尿黄、肢体困重、身热不扬等。

　　针对脾胃湿热的调理方法，可以看下以下4点

　　第一、饮食调理，吃薏米、红豆、绿豆、冬瓜等具有清热利湿作用的食物，可以帮助调理脾胃湿热。

　　第二、运动调理适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，排出湿气，改善脾胃运化功能。

　　第三，按摩调理，按摩曲池穴和丰隆穴，有助于祛除脾胃湿热。

　　第四，中药调理，在医生的指导下，可以使用一些中药方剂来调理脾胃湿热，如清中汤、三仁汤等。

　　总之，针对脾胃湿热的调理需要综合多种方法进行，同时也需要注意饮食和生活习惯的改善。

　　我是北京中医药大学东直门医院***医生，今天的分享就到这里，有脾胃问题可以给我留言，我会尽力为大家解答，我们下期再见