慢性咽炎两三个月现在终于要好了

慢性咽炎两三个月现在终于要好了
最开始一月份喉咙痛，喝水都痛的那种，跑去社康开了些药吃完下午就好很多，喝水不痛了。过几天就好了，可以好了后开始有些咳嗽。咳的不严重没去管他，只是晚上睡觉的时候咳几下。可能过年期间吃的比较杂，比较重口味，各种辣各种饼干零食的吃，有些严重。胃胀的很，最终还是没忍住跑去中山市中医院看医生，医生来了个单拍了肺部片子，结果没问题！然后再看喉咙说是咽喉炎，开了些药叫吃三天去复查，吃了三天一点都没好转，也就没去复查了。还是很胀，又去换了个医生，又开了三天药，就是图一那些。吃完仍然没用。又得知邻居家开了小诊所说别人同样情况去几次都治好了，满是期待的跑过去。医生看似专业的给你把脉，然后开药。结果开了三天不知名的西药也没清单，图二图三那种。做三天雾化，吃三天药，以后真像医生说的那样会好。但是最终还是一样的结果，没丝毫用处，照样胸口胀的很，诊所叫我去转方说给我开中药调理，我拒绝了！网上看到有人说一个好的中医不会去开西药，现在我有点信了。
接下来，我决定自己治疗。每天下班回去小区🏃，由于时间问题只能短暂的锻炼，只跑三公里左右，然后跑完爬楼梯去家（10楼），至今已经坚持了九天，明显好很多，舒服多了，不能说完全康复，但是好的差不多。期间坚持每天早上喝一杯淡盐水，偶尔用莲子，百合，玉竹灯煲汤喝，平时也不吃辣椒，忌口吃清单。不过最近感觉好了又开始吃辣了