鼻子和喉咙干疼的看过来！不看后悔！

作为家里有鼻咽炎病人的我对这个话题那可太有发言权了。

🙋我一个姐姐从上高中开始就得了鼻炎，反反复复很多年了也没彻底好，前几天感冒之后还加上了咽炎，现在就是鼻子和喉咙又干又疼，两个地方连接处更是觉得干疼。

我看她这么难受就跟她说除了吃药慢慢改善之外，还得想想让自己舒服一点的方法才行。她说她是老行家了，让我别操心……

👉缓解鼻子和喉咙干疼的小妙招！

⭐第一步-洗脸巾或者是小毛巾打湿

我姐直接从袋子里扯出一张洗脸巾，还跟我说这个面巾的尺寸不能太大了，10*10cm、15*15cm的样子比较合适，然后就去卫生间把洗脸巾打湿了。

⭐第二步-毛巾湿敷口鼻

打湿之后的毛巾或者是洗脸巾直接盖在自己的口鼻上，这时候你就知道为啥要轻薄一点的了，因为太厚的会阻碍呼吸；

⭐第三步-头向后仰

姐姐毛巾湿敷之后就直接把头靠在沙发背上休息，说这样眯一会儿就会舒服一点。我在边上看她湿敷了大概8分钟吧，之后就看她把毛巾给揭开了。我问她觉得怎么样了，我姐一脸舒服了的表情，应该是起到了作用的。

😉我的小妙招——洗鼻子

其实说到让自己的鼻子和喉咙不那么难受，我自己也有亲身经历，我那时候就直接是用海盐水冲洗鼻腔，洗完之后也觉得舒服了不少。

我就是在网上购买了一个洗鼻器，然后按照说明书兑好海盐，闭气之后用喷头对着鼻孔冲洗就可以了，冲完之后马上就能感觉舒服一些。

💬不过话又说回来，这些小方法能不能起作用还是因人而异的，关键还是要找到干疼的原因才行，找到原因之后对原因下手这样就能从根源上解决问题。不知道大家有没有什么缓解的小妙招呢？可以在评论区留言告诉我哦。