保持心理健康10个方法
🥹随着我们生活节奏的不断加快
每天面对的压力呀各不相同
保持良好的心理健康显得更加重要
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🤧心理健康和身体健康一样
是一种个体功能的运转的正常的状态
但心理健康的运转机制更为复杂
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🤔那么如何保持心理健康呢？
希望这10个方法可以帮到你