反流性食管炎患者，能做到这六点，胃病好得快

　反流性食管炎患者，能做到这六点，胃病好得快

　　第一，要少吃延缓胃排空的食物，胃排空的延迟不断，间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现胀气、嗳气等一些不适的症状，这一类食物主要包括一些质地比较黏腻的一些食物，比如说糯米、年糕之类的，还有一些乳制品、豆制品，它们都是容易产生气体量比较高的食物。

　　第二，为了减少反流的机会。尽量应该选择清淡、柔软、易消化的食物，尽量的避免食用油腻、煎炸以及腌制的食品，可以适当的食用一些馒头、面食、面条等等。另外呢，我还要告诉大家的是，适当的吃一些猪肉、鱼肉、鸡肉，一般是不会加重病情的，反而会对营养的补充有好处。

　　第三，要少食用对胃黏膜有明显刺激的食物，这一类的食物呢，会增加胃酸的分泌，引起胃内胃酸等主要反流物的明显增加，也会增加反流的机会。这类食物主要是指过冷、过热、过酸、过甜的食物以及辛辣刺激性的食物，它包括了大葱，大蒜，糖果等等，烈酒、咖啡、浓茶对胃有明显的刺激，必须要做到严格的控制，尽量的少服用。

　　第四，少吃一些粗粮和坚果，包括了开心果，花生，松子，栗子，各种零食、膨化食品、甜甜圈、脏脏包，巧克力等等，这些食物也会刺激了胃黏膜，增加了反流的机会。

　　第五，一般一些蔬菜是不会加重反流的，像叶子菜这一类是可以吃的，但是对于一些特殊的蔬菜，像韭菜，香菜，蚕豆要适量的控制。

　　第六，一般吃水果也是不会引起反流加重的，但是要注意每次吃的量和种类不宜过多过杂，更不可以吃过甜的，比如说香蕉，甘蔗，榴莲，还有一些梨汁等等，最好要做到少吃，甚至是不吃。

　　如果你有胃肠方面的问题呢，可以给我留言，我来帮你辩证分析。