大家好，今日分享控糖早餐，空腹血糖🍬4.7如果你有肥胖，三高问题，脸上长豆豆，头发出油，气虚，浑身没劲，可以尝试一下👇低碳水饮食，减少精米白面的摄入，增加肉🥩蛋🥚菜和坚果的摄入，没有个种粥类和面食类。