脚踝韧带损伤的5大症状，10秒自查！

脚踝韧带损伤的5大症状，10秒自查！

脚踝扭伤后，你以为只是“小事一桩”？小心韧带损伤悄悄找上.门！这些症状一旦出现，千万别忽视！👇

1️⃣剧烈疼痛
扭伤后立即出现剧烈疼痛，尤其在脚踝外侧，按压或活动时疼痛加剧，可能伴随撕裂感。💥

2️⃣肿胀明显
损伤后数小时内，脚踝周围迅速肿胀，皮肤紧绷发亮，严重时肿胀蔓延至足背。🌊

3️⃣淤血青紫
韧带损伤可能导致毛细.血管破裂，脚踝周围出现淤血、青紫，颜色随时间加深。🩸

4️⃣活动受限
脚踝活动范围明显受限，无法正常行走、站立或转动，严重时甚至无法承重。🚶‍

5️⃣关节不稳
损伤后感觉脚踝“松垮”，站立或行走时关节不稳，容易再次扭伤。🦿

脚踝韧带损伤不容小觑，一旦出现以上症状，及时就医检查（体格检查、X光检查、磁共振成像检查），避免延误治.疗！保护脚踝，从重视症状开始！