本人是便秘体质，怀孕哺乳期都便秘，宝宝五个月的时候，便秘超严重，乳果糖，润肠丸，阿力果，反正大家说有

本人是便秘体质，怀孕哺乳期都便秘，宝宝五个月的时候，便秘超严重，乳果糖，润肠丸，阿力果，反正大家说有用的方法我都试过了，连用开塞露都很难拉出来，各种办法尝试一遍，差不多宝宝6个月了，本来想给宝宝断奶了，断奶我便秘就会好转，奶粉也买好了，但是宝宝不喝，想着断奶也没这么快，得循序渐进，就慢慢的先减少一天喝母乳的次数，添加辅食，添加奶粉，然后想到月子里婆婆经常煮苹果汤给我喝，我月子里也还算顺畅，查百度也说苹果有通便作用，就想着反正死马当活马医，不拉顶多就是用开塞露，然后每天早上煮苹果汤，煮好后加入一个百香果，在加蜂蜜，蜂蜜一定要等苹果汤凉一会儿外加，（就是温的时候加，不要太烫，也不要太凉），一定要空腹喝，喝完了在吃其他的早餐，反正最近每天都有拉，虽然便便还是有点颗粒状的那种，最起码每天都会拉，就很开心了，虽然不知道是不是苹果汤起的作用，还是母乳喂的少了起的作用，但至少有便秘的人可以试一下，每个人体质不同，也许就对你也有效果呢，