宝宝干咳？

宝宝干咳？试试这道“橄榄猪骨汤”
最近我发现了一个特别有效的宝宝干咳食疗方子，赶紧来分享给大家。不过，先提醒一下，不是所有的咳嗽都能靠这道汤解决的，特别是风寒引起的咳嗽，这道汤就不太适合了。

这道汤主要适用于肺热引起的咳嗽，表现为干咳、无痰或者痰少、不容易咳出、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。如果咳嗽得厉害，还是得去看医生吃药，但轻微的咳嗽或者感冒早期、晚期，不是特别频繁和严重的咳嗽，用这道汤来缓解效果还是不错的。

我儿子之前咳嗽得厉害，雾化、吃药、理疗全套上阵，搞得我特别紧张。后来给他准备了燕窝养肺，结果他根本不吃。好吧，只能找些食疗方子试试了。有些小孩子不适合用的方法就不多说了，比如麦冬煮水，止咳效果不错，但我儿子脾胃不好，不适合长期喝。

今天要说的这道“橄榄猪骨汤”其实有两种橄榄可以用：石橄榄和青橄榄。石橄榄性凉偏寒，青橄榄性温，更适合脾胃虚弱的宝宝。
煲汤方法：
石橄榄一小把/青橄榄四五颗洗净备用（石橄榄要连根叶一起用，所以要格外清洗干净；青橄榄最好用盐水泡十分钟）。
猪骨（大骨/排骨）一斤左右，放进煮沸的开水焯水后备用。
老姜去皮切两片，与橄榄、猪骨一并入锅加水炖汤（如果是青橄榄，用刀背拍裂）。水要没过食材。
大火炖开后转小火慢炖2.5-3小时（我用电压力锅煲1.5小时）。食用前根据个人口味加适量盐，给宝宝吃可以少加一点盐。

老实讲，这道汤口感不是特别好，尤其是第一口有点涩涩的，但多喝两口就好了。小孩子接受度应该会更高一点，我儿子喝了两顿，每顿两小碗。

这道汤喝完第二天基本上没有咳嗽了，喝之前也就是偶尔干咳两嗓子，也不是很严重，就是当妈的听到格外刺耳，飞得给他熄灭在萌芽状态。
小贴士：
石橄榄或者青橄榄都是非常好的食材，可以入药。石橄榄清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀；青橄榄果肉味涩，久嚼微甜，功能主治：清热，利咽，生津，解毒，用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。

不过，不宜长期食用，偶尔喝一天吃个一顿两顿就好啦！

希望这些小分享能帮到大家，特别是那些和我一样为宝宝咳嗽操心的妈妈们。祝大家宝宝健康，妈妈安心！