真正抑郁的人，为什么要努力假装成正常人？
现实生活中，
有一部分抑郁症患者尽力表现得像个普通人，
他们开朗、睿智、善良、不给别人添麻烦，
努力不让身边的人察觉，可是一个人的时候却要独自挣扎在痛苦的深渊。
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他们努力伪装的原因可能有以下几点：
原因①：不被理解
具体说，就是抑郁症的社会污名化和不理解所带来的病耻感。
抑郁症患者为了逃避病耻感，只好在人前伪装。
这是个沉重的话题。
很遗憾，在抑郁症污名化这件事上，其实我们每个人或许都有着直接或间接的责任。
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原因②：心理防御机制
一项关于的心理防御机制研究表明：患者组“压抑”防御因子分明显高于对照组。
这个假说的内容是：抑郁症患者在有心理冲突时，大多是内向投射。
那么，这样做的后果，就是内心冲突的进一步无法释放。
抑郁症患者常使用的“压抑”这一防御机制，这导致他们惯性将内心的痛苦和无助，统统压进自己的潜意识里面，好让自己在表面上看起来像个正常人。
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原因③：非此即彼思维
抑郁症患者在对事物进行评价的时候，
只使用非黑即白的极端模式，没有中间地带。
比如对于情绪，他们认为只有好坏两种情绪，
对于外在的表现来说，也只有正常和不正常的分别。
抑郁症患者平常会把Ta们认为的“坏”情绪藏起来，“好”情绪拿出来。
在这种情况下，只是抑郁症患者筛选过的、想让观察者看到的信息。
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写在结尾：
如果你身边有抑郁症患者，请把他们当做普通人对待，不要带有色眼镜看待他们，他们所做的全部努力,不过是为了完成普通的生活。
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当他们极力表现的像个正常人时，有必要寻求专业心理医师的帮助，通过科学的手段和方法进行正确的诊疗，早日恢复健康。同时家人的陪伴也很重要，需要多理解和支持患者的想法，遵循多肯定，少挖苦的原则相处。