我每次来例假的时候都疼得死去活来，听说红糖姜茶能缓解痛经，就赶紧买了些回来。

我每次来例假的时候都疼得死去活来，听说红糖姜茶能缓解痛经，就赶紧买了些回来。可是我喝了几次，好像效果并不是很明显，我不知道是我喝的方法不对，还是它本身就没那么管用。我又不敢随便吃止痛药，怕有副作用，就只能这么硬扛着。看着身边有的朋友喝了红糖姜茶痛经就好了很多，我就特别疑惑，也很着急，真希望能弄清楚红糖姜茶到底能不能有效缓解痛经，好让我不再每个月都这么遭罪。
医生回复：红糖姜茶对于部分痛经患者有一定缓解作用。原理在于生姜性温，有温经散寒之效，红糖可活血化瘀、暖宫止痛。但如果痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性病变引起，红糖姜茶效果可能有限。对于原发性痛经且症状较轻者，在经期适量饮用温热的红糖姜茶可能减轻疼痛、坠胀等不适。如果痛经严重或持续不缓解，建议就医查明病因，进行针对性治疗。