外关穴，腰痛、风湿痛、偏头痛、降压

外关穴，腰痛、风湿痛、偏头痛、降压
今天要来和大家分享一下外关穴，外关穴对一切外感不适，都可以用它来调理，有非常好的联络气xue、通经止痛的作用。
定位：
它位于人体前臂的背部，在阳池穴向上2寸的位置，在那个位置有两根骨头，分别是尺骨和桡骨，它就在两根骨头正中间的位置，有一个凹陷处，从腕背横纹向上三横指（2寸），然后这里有个凹陷处，你按压的话，会有明显的胀闷感，就是外关穴了。
外关穴为手少阳三焦经上的络穴，它是八脉交汇穴之一，跟阳维脉相交，它具有清热解表、通经活络的作用，它是退热的重要穴位，主要用于调理头面、耳目及本经所过穴位的不适。现在多用这个穴位来调理：感冒、三叉神经痛、腮腺炎、高xue压、小儿麻痹、偏瘫、耳聋耳鸣、鼻衄、牙痛、还有上肢的关节炎、腰扭伤、腹痛、便秘、脑xue管后遗症、遗尿等等。
这个穴位一般直刺0.5-1寸，外关穴的内侧有一个穴位是内关穴，也是一个常见穴，它可以用这个外关穴直接来透内关穴，这个时候局部会产生一种胀麻的感觉，它甚至可以扩散到指端，外关穴也可以向上斜刺，这个针感可以扩散到肘臂，这样就可以调理肘臂躯干部的疼痛，如果说是手腕部的疼痛的话，从外关穴到阳池穴这个方向来运针，来调理手腕部的疼痛，外关穴也可以进行艾灸，一般艾灸是5-10分钟。
在对症当中：
外关穴主要调理的是腰部疼痛、手臂的疼痛、偏头痛、风湿等。
按揉的时候咱们可以用这个拇指来点按这个穴位，力度应该由轻到重，慢慢加重，以局部产生酸胀感为度。
在配伍当中：
外关穴+太阳穴+率谷穴，这几个穴位有祛风止痛的作用，主要调理的是偏头痛。
外关穴+大椎穴+曲池穴+风池穴，这几个配合可以调理感冒发热，当然我习惯会加上列缺穴、合谷穴，这样配合会更好。
外关穴+合谷穴+手三里+曲池穴+肩髃穴，这几个穴位主要的是针对脑中风后遗症导致的上肢瘫痪。
有高xue压的朋友咱们可以经常按揉外关穴+曲池穴+太冲穴，这几个穴位配合降xue压的作用比较突出。
在平时的养生当中，中老年人每天早晨起来后，每天揉按外关穴一般1-3分钟，它对缓解腰痛、风湿痛行之有效，是一个不错的保养方法。