现在患颈椎病的人越来越多了，尤其是对一些办公室白领来说，由于每天聚精会神的对着电脑工作，下班后又忙着低头看手机，时间久了可能就会容易使人出现颈肩部疼痛的现象，也就是所谓的脖子疼，其实这种症状就是我们平时所说的颈椎病。

现在患颈椎病的人越来越多了，尤其是对一些办公室白领来说，由于每天聚精会神的对着电脑工作，下班后又忙着低头看手机，时间久了可能就会容易使人出现颈肩部疼痛的现象，也就是所谓的脖子疼，其实这种症状就是我们平时所说的颈椎病。

颈椎病的元凶是什么？

在正常的情况下，人在站立或坐着的时候，耳垂的位置应该位于肩缝的正上方，如果长期低头或久坐不动又或者是头颈前伸的情况时就会容易使我们颈肩部位的肌肉处于紧张的状态，慢慢的我们劲肩就会受到很大的压力，这个时候就会容易使人出现颈肩疼痛的现象。

尤其是对于一些电脑工作者来说，在工作的时候一定要学会放松自己的颈肩部位，然后挺直腰背双眼直视前方，减少后仰姿势或头颈前伸的错误姿势，这样能够有效的减少颈椎病的出现。