自测丨阳光型抑郁症的十条表现，你中招了吗
有一类人，他们在别人眼中每天都很阳光快乐活力满满
但在一个人独处的时候
时常感觉情绪低落、内心空虚、深陷在自我否定的浪潮之中
这类人很可能患上了【阳光型抑郁症】

✨区别于大众熟知的普通抑郁
这类抑郁不易察觉，甚至没有任何明显的征兆
如果你的身边存在这类人，或者你有以下表现
注意了，你们可能是“阳光型抑郁症”

1.失眠
2.情绪多变
3.自我怀疑
4.食欲失调
5.失去兴趣
6.工作萎靡
7.假装合群
8.失去目标
9.想要逃离
10.身体不适

一个人抑郁情绪的源头往往来自于内心深处对自己的不满🙁
在潜意识中一直不断自我攻击，导致认知上产生了偏差
在心理学上，这并非是一种健康稳定🥀的状态
阳光型抑郁症最为痛苦的原因之一是
他们孤立无援，害怕给他人负担，选择自我消化情绪

如果你有以上困扰，或者同样感到无助
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