微笑抑郁症自测量表：你最近笑了吗？
这是由美国著名心理学家David.Burns博士设计的一套微笑抑郁症自我诊断表，今天是世界微笑日，我们来自我测试一下，看看你能得多少分。

根据你最近一周的情绪程度，选择对应的情绪状态来打分，最后将总分相加。

微笑抑郁症测试评分标准：

0~4分：没有抑郁症

5~10分：偶尔有抑郁情绪

11~20分：有轻度抑郁症

21~30分：有中度抑郁症

31~45分：有严重抑郁症并需要立即治疗