补锌需要补多长时间

补锌时间因人而异，建议咨询医生：

1. 补锌有益处：锌是人体必需的微量元素，有助维持正常食欲，增强机体免疫力，缺锌会导致多种问题。

2. 补锌方法：适量食用富含锌的食物、口服葡萄糖酸锌液均可，但要注意避免过度补锌引起副作用。

3. 建议检测并咨询医生：缺锌程度因人而异，建议到医院进行详细检测，并在医生指导下进行补锌。