名医在线
百度首页
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

五个小常识让你夏季自然凉

曹洪丽副主任医师呼吸内科

首都医科大学附属北京康复医院
三甲

五个小常识让你夏季“自然凉”火热的夏天,如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢?生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。

1、挂上湿窗帘。夏天干燥的气候,将窗帘浸湿挂上,所蒸发的水分会使吹进的微风清凉。窗帘或百叶窗应尽量选择白色。

2、自制“小空调”。可在电扇前放一大碗冰。当冰块融化时,风扇吹过来的风自然也会变凉。

3、凉水当喷雾。往空香水瓶中装些冰水,当你感觉全身发热时,可向手腕上喷,给流经手部的血液降温,再向身体其他部位喷。

4、穿大领衣服。应选择大领,宽身,浅色的服饰,以使能使皮肤更好地散热。

5、风扇朝外扇。当一天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。应将风扇的扇叶朝窗外吹,可将热气排出、吸进冷风。

此外,偶尔光脚丫、吃西瓜防脱水、简易米冰袋都能给炎热的夏季带来一丝丝的凉意。

share icon