S小姐说：减不减肥关乎幸福——对于女人来说，什么最重要?结婚生子?事业有成?健康长寿?……当然，这些都很重要，但即便这一切全都拥有了，全部的幸福感加起来也未必敌得过身上的二斤肥肉带来的烦恼。所以，无论是成功的女人、不成功的女人、幸福的女人、不幸的女人，减肥都在她们生活里占有举足轻重的位置。

S小姐简介：公司白领，身高1.65，减肥前体重56公斤，看起来身材匀称、阳光健康。但是由于对传说中的S身材抱有执着追求的态度，立志减肥。

于是S小姐每天都坚持吃素不吃肉，晚上只吃水果加酸奶，坚决拒绝主食，一年下来，头发一掉一大把;

长期吃素容易脱发

头发主要成分是蛋白质，锌、铁、铜等微量元素也不少，吃素易致蛋白质及微量元素摄入不足。

S小姐一边素食一边高强度运动，每周游泳5次以上，每次不到两个小时不休息。半年下来，闭经了;

运动过量可引发闭经

运动过量会导致性功能低下和闭经。强烈运动抑制下丘脑功能，内分泌系统异常，影响性激素水平。

S小姐每顿饭后必喝咖啡，少则一两杯多则三五杯，一个月下来胃疼难忍，医生说S小姐得了神经性胃炎;

咖啡过量喝出胃炎

长期喝咖啡者胃里常反酸，或隐隐作痛。医生认为咖啡因摄入过多，刺激胃黏膜，引发神经性胃炎。

一个月减了8斤，但整天便秘、口臭、恶心、呕吐，医生说S小姐酮酸中毒，再这么下去，肾就报废了;

吃肉减肥法可致肾病

导致体内的酮体生成过多，增加肾脏的蛋白质负荷，改变了体内的酸平衡，导致骨骼中的矿物质流失。

S小姐忍着恶心坚持喝到第七天，已经走路都晃了，第8天开始累积的食欲全线爆发，3天补回7天的量;

巫婆汤：作用不大危害大

其实还是饥饿疗法，靠蔬菜汤维持身体所需。但突然断食有害健康，而且一旦停止后，反弹非常迅速。

据说睡觉时贴在肚脐上就一切搞定，连明星都大力推荐。贴了几个月，肚子没见瘦，钱包瘦好多;

睡睡瘦?睡了很久都没瘦

有人用后说没效果，有人腹痛且下体微微瘙痒。专家称非正规产品很可能含有危害人体的成分。

在美容院的强力促销下，S小姐终于不堪诱惑。谁知那位号称特别专业的“医师”一针扎到了S小姐的肺;

针灸减肥频现猝死等事故

有些美容院速成针灸师对穴位下的重要脏器和神经血管的走向不了解，可能造成肠穿孔死亡等意外。

尝遍了网上热炒、广告忽悠、朋友推荐的产品，除了猛拉肚子，还整天犯晕、满脸长痘、严重厌食;

吃减肥药心肝肾都受伤

当人们服食减肥药时，一些物质会累积在肝脏与肾脏内，刺激原本潜伏在这两个器官的问题发作。

淘宝上到处都有卖，号称“生物体减肥”。吃后每天被疼痛和腹泻交织折磨，医生诊断为急性肠炎;

吃蛔虫卵减肥等于自杀

蛔虫卵长成成虫后，会通过人体血液循环侵入肝、脑、眼等器官，甚至可能钻入气管使人窒息。

在美容院花了几千块打了两针，第1针之后表情都木了，第2针之后头晕发抖呼吸困难，进了重症病房;

肉毒素中毒可能会要命

A型肉毒素中毒后会出现各种麻痹及胃肠道症状，掌握不好剂量很可能中毒甚至危及生命，病死率很高。

看着美容院的宣传单口水不止。谁知第二天上门一看，那家店因为手术并发症致人死亡，关张大吉了;

抽脂减肥可致多器官衰竭

脂肪细胞被破坏后，脂肪滴可能顺着被破损的小静脉进入血液，造成脏器栓塞，导致生命出现危险。

据说胃束带减肥现在最潮?

花了4万大元却买来一堆麻烦：注射器部位感染了，连接管道泄露了，束带位置移动了…选医院很重要!

胃束带手术同样有风险

手术后注射器部位或者腹腔里可能发生感染，有时感染会造成束带进入胃里的情况，需要再次手术。