想要一辈子不得宫颈癌，从现在开始牢记两做三不做！

想要一辈子不得宫颈癌，从现在开始牢记两做三不做！

根据国家癌症中心的数据，我国每年新增癌症病例高达380.4万例，平均每天就有超过1万名患者被诊断为癌症，几乎每分钟就有近7人确诊为新发癌症，当癌症发生时，患者不仅要忍受严重的身体痛苦，家庭也会面临着极大的经济负担。这条内容建议大家可以收藏，保存起来。首先，我们谈谈两个要做的方面。

第一，保持规律的睡眠习惯，避免长期熬夜，熬夜对身体的危害非常大，不仅会导致精神不振，还会影响免疫系统，从而为癌细胞的滋生创造条件。
第二，坚决远离烟酒，香烟中含有多种致癌物质，增加肺癌的风险，而酒精被。卫生组织列为一级致癌物，特别是晚上习惯饮酒的人，更容易面临患癌的风险。

接下来有三件要避免的事。
第一个，尽量不要长期使用腌制肉类。腌制肉含有较高的亚硝酸盐和蛋白质结合后会形成亚硝胺，这是一种强致癌物。
第二个，尽量避免烟熏和烧烤的肉类。这类食物虽然口感不错，但在烟熏和烧烤的过程中同样会产生致癌物质。如果经常吃就会增加患癌风险。
第三个，尽量避免油炸肉类，比如炸鸡等油炸肉类不仅营养流失，还会含有大量的油脂。油炸过程中也会产生致癌物质和苯病皮。

因此，建议少吃此类的食物，你都明白了吗？#妇产科***主任# #北京HPV医生***# #北京公立三甲医院# #HPV宫颈病变# #宫颈高级别病变#