失眠怎么治：睡不好觉的朋友们注意了，这两样东西泡水喝，睡得安稳睡得香。

失眠怎么治：睡不好觉的朋友们注意了，这两样东西泡水喝，睡得安稳睡得香。
作为一名中医，行医看病二十多年了，我见过许多人深受入睡困难、半夜多梦易醒、醒后难以入睡、胸闷气短，后背疼，全身难受，头晕头昏的折磨。今天分享一个小秘方，我们可以取适量的白芍和熟地黄一起煮水饮用。白芍味苦酸，性微寒，归肝、脾经，具备养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳的功效。另外，熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的作用。这两味中药配伍使用，能够起到滋补肝血、柔肝敛阴、安神定志的效果，非常适用于因肝血不足而引发的失眠多梦、心悸、烦躁、燥热等症状。