一说到吃什么壮阳，很多男士都可以随口说出多种的壮阳食物，其中动物鞭就是最常见的一个答案。很多人一旦发现自己有肾虚的现象，立马联想到的就是性功能下降，实际上肾虚是生命活动的一种损伤性的积累，大部分的中老年人都或多或少的存在着肾虚的症状，吃动物鞭是不是真的有壮阳的功效呢?专家为你解除你的疑惑。

从医学角度来看，肾虚是非常普遍存在的，很多的中老年人或多或少的都会有肾虚的症状，例如腰膝酸软、失眠、记忆力差、抗病能力下降、性功能减退等。很多男士一听到“肾虚”只能联想到“性虚”，性功能下降当然是不能大而广之的看医生，更不能让身边的人知道。实际上有这样的观念的人并不在少数，而中国人流行的“以形补形”观念一直都深得人心。

两性养生：中老年男人吃什么壮阳?

因此，不少的男士一旦遭遇肾虚阳痿等情况，往往是更偏好于自己在家里DIY动物鞭药酒，希望通过食疗达到壮阳的效果。目前市面上较常见到的动物鞭包括了牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……那么，吃动物鞭真的有壮阳的功效吗?

名医在线专家表示，中医理论中确实有吃鞭补肾壮阳的说法，但是事实上鞭效确是有别的。专家指出，“以形补形”是中医通过长期的实践观察所得出来的一个规律，具有一定的医学根据。但是在选择补品的时候，要考虑到个人的体质和医生的建议，对症食疗才能达到积极的疗效。

吃动物鞭的食疗作用，中国历代的医书上均有类似的记载，牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精华之效，可以用来治疗耳聋耳叫、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。但是吃动物鞭一定要区别对待，例如目前餐馆中较常看见推出的食补类药膳，大多以驴鞭、牛鞭为主，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用则更为激烈一些，食用的时候需要格外的留意。

吃动物鞭壮阳的人要清楚的了解，食补的效用往往都是慢性的，短期内难以有明显的效果，如果想单纯的依靠食用动物鞭来治疗阳痿等性功能障碍的话，是不切实际的。症状较轻的人，定期食补可以起到补肾壮阳的作用，可能还会慢慢的康复。但是对于性功能障碍症状较为严重的人，则需要在专家的指导下配合药物等其他治疗方法，切勿过度的食用动物鞭，以免危害健康。

最后，专家特别指出肾虚分成肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的患者食用动物鞭可以补肾壮阳、益精填髓，不同程度的缓解肾虚的症状，但是肾阴虚的患者由于本身已经四肢燥热，再吃动物鞭的话容易上火，不宜食用。