水晶眼镜对眼睛的好处一般有缓解疲劳、保护眼睛、抵抗高温。建议日常生活当中避免长期熬夜过度用眼，注意用眼卫生。

1、缓解疲劳：在日常生活当中，如果长期熬夜，可以佩戴水晶眼镜来进行缓解视觉疲劳。

2、保护眼睛：长期在户外工作，会使紫外线照射使眼睛损伤，可以佩戴水晶眼镜来进行改善眼部疲劳的现象。

3、抵抗高温：在炎热的夏季或者高温的环境当中佩戴水晶眼镜可以有效的缓解由于高温所引起的眼睛流泪红肿的现象。

除此之外，水晶眼睛对眼睛的好处，还有抵抗酸性环境或者是外力损伤等。