有的人总感觉提不起精神，老是腰痛，腰酸使不上力气，两条腿也发软，平时怕冷，手脚冰凉，动不动就会头晕，耳朵里还有蝉鸣一样的声音，另外欲望减退，干什么都提不起来兴趣，胃口也差，还总不觉得饿，吃点东西肚子就胀气，不消化，吃凉的还容易拉肚子，或者是憋不住尿，老往厕所跑。

有的人总感觉提不起精神，老是腰痛，腰酸使不上力气，两条腿也发软，平时怕冷，手脚冰凉，动不动就会头晕，耳朵里还有蝉鸣一样的声音，另外欲望减退，干什么都提不起来兴趣，胃口也差，还总不觉得饿，吃点东西肚子就胀气，不消化，吃凉的还容易拉肚子，或者是憋不住尿，老往厕所跑。

有这些症状，大概率就是脾肾两虚了，脾肾两虚是先补脾还是先补肾呢？

脾为后天之本，肾为先天之本，脾胃为气血生化之源，所以呢，脾肾两虚的人大部分都是先补脾，有一些它不光是脾虚，它往往由于脾虚导致的湿浊盛，这个时候补肾有一些药物不敢用，遇到这种情况先补脾再补肾。

但实际上脾肾两虚同时出现的时候，往往是脾肾同补的，补肾的同时，补脾健脾，那才能有好的疗效，可以参考脾肾两助丸，有脾肾双补的效果。

主要有党参，白术，山药，当归等30味药材组成，根据主要功效大致可分为五组，其中第一组党参，黄芪，茯苓，白术和白芍补脾益气，温暖脾胃；第二组枸杞子，熟地，麦冬，泽泻，山茱萸，山药和当归补肾滋阴，养血补血；第三组杜仲，锁阳，小茴香，补骨脂和肉苁蓉补肾阳，行气血；第四组陈皮，使君子，半夏，鸡内金，款冬花，鸡内金和川贝母健脾理气，同时消积滞，化痰湿；第五组郁金，菖蒲，牛膝，川芎和土鳖虫主要行气，攻散瘀血，止疼痛；最后一个甘草，调和诸药。

这几组药材组合在一起，不仅补脾肾，还可补气血，调阴阳，化痰消瘀，所以适合用于脾肾两虚的人。