精索静脉曲张十大忌！

精索静脉曲张十大忌！不能存在侥幸心理，戒掉所有不良习惯、才能更好的战胜它

1.洗澡水不能过凉和过热，过凉可能会刺激g丸。过热可能对生精有影响。

2.保持愉悦的心情，得了精索静脉曲张不要过度忧虑，立即就医，积极治疗。

3.养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠(成年人一天八小时)，每晚都不要超过12点，给身体充分的休息时间。

4.饮食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃水果、蔬菜，多吃富含维生素的食物。晚饭不宜过饱，七八成即可。

5.戒除烟酒，如果短时间内无法戒除，可采用循序渐进的方式。一步步地减少。

6.劳逸结合，不要长期伏案工作，最好45-60分钟，起来活动5分钟，同时也不易做剧烈的运动。这个是患精索静脉曲张的病人最为忌讳的。可选择强度稍小的锻炼，例如，散步、慢跑等。

7.节制，避免海绵体长期充血。

8.衣着要舒适，不要过松和过紧。

9.注意个人卫生，避免炎症的发生。泌尿生殖系统受到了感染，前列腺炎、尿道炎等炎症都可能会导致精索静脉曲张的加重。

10.长时间站立可能会加重病情，所以避免长时间站立是至关重要的。