静脉曲张是临床上常见的一种疾病，随着发病率的上升，越来越多的人开始关注下肢静脉曲张预防方法。很多人对下肢静脉曲张预防方法不是太了解，了解下肢静脉曲张预防可以有效避免疾病的产生，下面就跟随小编一起去了解一下吧!

下肢静脉曲张预防方法有哪些？

任何疾病如何做好预防工作，几乎可以避免疾病的发生，盘点下肢静脉曲张预防方法有：

1、静脉曲张的患者持脚及腿部清洁，并避免受伤。

2、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

3、静脉曲张的患者每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

4、每晚睡时，将腿垫高约5寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

5、若静脉压治疗的病人，应白天工作时持续穿循序减压弹力袜。每日起床前即穿上弹性袜，晚上睡觉时脱下，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常下床后站立几分钟就会发生。

6、保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变，当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

7、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

8、应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

9、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

10、静脉曲张的患者持正常体重不能超重，因为过重会使腿部静脉负担增加。

以上就是下肢静脉曲张预防工作，相信您对此有了一定认识。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。如果您还想了解更多有关静脉曲张预防的方法，可以点击在线专家进行咨询，他们会给您一个满意而又详细的解答。祝您身体健康!