低卡瘦身果蔬热量公布
张海生副主任医师心理咨询科
杭州市第一人民医院
三甲
莲雾(2粒)19大卡
木瓜(1个)152大卡
芭乐(1个)192大卡
香蕉(1根)112大卡
西瓜(1个)25大卡
苹果(1个)46大卡
蔬菜类
番茄(100g)19卡
海带(100g)23卡
蘑菇(100g)28卡
冬瓜(100g)7卡
芹菜(100g)10卡
芦笋1杯145g30卡
豆芽菜1杯125g35卡
包心菜1杯145g30卡
胡萝卜1条72g30卡
花菜1杯125g30卡
芹菜1条40g5卡
黄瓜6片28g5卡
香菇1杯70g20卡
芥菜1杯140g30卡
洋葱1杯210g60卡
青豆1杯170g150卡
青椒1个74g15卡
雪菜100g60卡
竹笋100g40卡
菜心100g40卡
白菜100g40卡
豆苗100g40卡
丝瓜100g40卡
大蒜100g40卡
生菜100g40卡
冬瓜100g40卡
