怀孕初期犯困正常？

怀孕初期犯困正常？孕期睡眠宝典，让你好好睡
🤰我当医生这么多年，遇到过各种各样的孕妇👩‍🍼。有一次，一个年轻的准妈妈🙍🏻来找我。

她一进诊室就说：“医生啊，我这几天困得不行🥱，白天老是打瞌睡🛌，这正常吗？”我问她：“你怀孕几周啦？”她说：“刚怀上没多久🤰。”

🎈我告诉她，这其实是很常见的现象哦🎈！怀孕后，身体会分泌一些激素，这些激素会让人感到疲劳和困倦😪。

🤗以下是我给这位准妈妈的建议：
包括睡姿选择、睡眠环境优化、睡前放松、饮食与作息调整等。

总之，怀孕初期犯困是正常的生理现象，准妈妈不必过于担心。通过以上建议，可以有效缓解孕期犯困现象，让准妈妈们安睡无忧。

希望我的分享可以帮助到大家！#一起健康过新年#