宝宝/大人感冒咳嗽有痰！

宝宝/大人感冒咳嗽有痰！止咳化痰食疗食谱
夏天天气炎热，呆在空调房再出来忽冷忽热容易感冒，尤其是容易咳嗽。现在大环境下不好买药，给宝宝咳嗽最好的治疗方法是食疗法，今天给大家分享6款宝宝感冒止咳化痰食疗小方法，亲测有效‼️
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✅金桔红枣炖雪梨
适合月龄：7月+
🥣做法：
1、金桔洗干净用刀切十字
2、雪梨洗净去皮切小块
3、锅中放3碗水，加入金桔、红枣和雪梨，大火烧开，小火煮15分钟即可
🔺功效
雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，红枣里面含有的维生素C具有增强人体免疫力，金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，预防感冒
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✅白萝卜雪梨水
适合月龄：7月+
🥣做法：
1、梨、萝卜去皮切块
2、白萝卜焯水去辣味
3、白萝卜、梨放入锅中加水小火煮15分钟，可放入冰糖
🔺功效
梨具有润肺化痰，生津止渴。只要宝宝脾胃不是特别虚弱的，都是可以食用的
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✅葱白梨水
适合月龄：8月+
🥣做法：
1、梨去皮切块，小葱取葱白部分
2、锅中加适量水，放入葱白、梨块、冰糖，小火煮半小时后关火闷一会
🔺功效
用葱白冰糖和梨熬水喝的作用有清热化痰、去火、排毒、润肺等，葱白还可以发汗解寒，所以还可以预防感冒、腹泻等
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✅川贝炖雪梨
适合月龄：8月+
🥣做法：
1、梨横断切开，去核后放入2块冰糖，放入6粒碾碎成沫的川贝
2、把梨对拼好放入碗里，上锅隔水蒸30分钟
✅功效
川贝冰糖炖雪梨对风热咳嗽具有止咳化痰，健脾润燥的作用，建议一周2-3次
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✅花椒蒸梨
适合月龄：8月+
🥣做法：
1、梨横断切开，去核后放入2块冰糖，放5-6粒花椒
2、把梨对拼好放入碗里，上锅隔水蒸30分钟
🔺功效
花椒蒸梨可治由发热感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效
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✅银耳红枣蒸梨
适合月龄：12月+
🥣做法：
1、银耳提前泡发
2、雪梨洗净顶部切1/5，顶部切花刀，掏出中间的梨肉
3、放入冰糖、银耳、红枣，把切下来的1/5梨顶盖上，放入锅中大火蒸30分钟
🔺功效
银耳具有补脾开胃、清热润燥的功效。加上梨可以润肺化痰，生津止渴。这款食疗对干咳少痰，润肺润肤，便秘有很好的缓解作用
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🌈宝宝咳嗽是常见的问题
如果只是小小的咳嗽，麻麻不用过于担心，做些有利于宝宝止咳祛痰的食物给宝宝吃，提高宝宝抵抗力，就会好的