尿频尿急尿不尽，2味药。

尿频尿急尿不尽，2味药。

其实除了吃yao日常的保护也很重要！！

1、多喝水

患上尿路感染之后，患者平均每天要达到2000毫升的饮水量，以增加尿量，让尿液尽快排出体内，在排尿的过程中会对尿道不断的进行冲洗，尽快将细菌和毒素排放出来，保持泌尿道的清洁。

2、注意卫生

尿路感染病人要注意保持卫生，不管是男性和女性，外生殖器的卫生都应该做好，平时注意每天晚上睡觉之前用温开水清洗生殖器，在有性生活前后也应该注意及时清洗清洗，不要给细菌滋生、繁殖的机会。

3、不要憋尿

有尿意的时候只要条件允许就要及时排尿，特别是每天晚上临睡之前务必要将膀胱排空，养成及时排尿习惯，可在排尿之后片刻，再次排尿，时稍微对腹部进行加压，减少尿液残留。

4、清淡饮食

尿路感染病人在平时饮食方面要注意保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于辛辣、油腻、刺激性的食物，特别是辣椒、葱、姜、蒜、咖啡等，要注意少吃或不吃。

5、适当运动

患者平时要注意进行适当的运动，特别是体育锻炼，以便于增强体质，但也应该注意不要过于劳累，不然也可能会加重进展。
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