高血压不是“老人病”，年轻人也会得高血压？

高血压不是“老人病”，年轻人也会得高血压？
今天门诊来个年轻小伙，他30岁，说主任，我血压高，我听完后给他测了测，居然测出209，我对小伙子说：你年纪轻轻的，怎么血压这么高，经过我的询问才得知，小伙子由于工作繁忙，作息也不规律，而且一直有熬夜的习惯，平时饮食上经常饮酒，爱吃肉，而且口味偏咸，长期下来变成这个样子，有这些不良饮食和生活习惯才导致了他的高血压的出现！
于是我提醒小伙子，要有一个良好的生活习惯，这是降低心脑血管疾病发病最好的手段，于是我给小伙子几个注意事项，我说：小伙子，你要做到以下这4点才行：
1.饮食宜清淡
2.充足的休息
3.合理的运动
4.定期体检
坚持一段时间后，回来复查，小伙子连忙点头答应道谢！