最近，美国纽约精神医学院委员会发表报告指出，活过90岁的老人常有以下特征：

　　一、很少去看病。在中年时未遭受重大疾患，也投合理患老年痴呆症。

　　二、身材中等。平均身高男性 为厘米* 女性 为157厘米。体重适中，而且一生中体重变化小。皮肤看起来年轻，弹性佳。

　　三、天赋较高。对于新事物感兴趣解力强，具有良好的记忆力。

　　四、独立自主。通常从事农业或养殖业，音的是法律、医学及建筑专家，也有做生意的小商贩或大企业家。能自行决定“退休”年龄-般较晚退休。

　　五、无忧无虑。依得享受生活，乐观是有幽默感，知足愉悦，能透过生活看到美好的事物。

　　六、适应能力强。即便道遇不顺或挫折，也能坚强地生活下去。

　　七、不会全神员注地议论死亡的话题。

　　深知对死亡的恐惧与忧虑是多余的。

　　八、节制饮食 。乐意尝试新的食物。因而食物呈现多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。

　　九、有早起的习惯。平均睡眠时间为6-7小时*有充足的休息时间。

　　十、虽喝酒但为小酌浅尝。