心理咨询技术背诵day3⃣️
第三章 心理咨询的一般技术
1⃣️参与性技术：从来访者的角度出发，对来访者的信息进行反馈
1.倾听（M）：接纳的基础上，认真的听，积极的参与
2.提问：开放式和封闭式
3.鼓励：通过言语进行鼓励，或重复来访者的话一般是最后一句，鼓励其进行自我探索
4.重复：重复来访者的某句话以引起注意
5.内容反应（M）：也叫释义或说明，咨询师用自己的话讲来访者表达的内容回应给来访者，以达到加强理解促进沟通目的
6.情感反应：咨询师把来访者所陈述的情感经过概括整理用自己的话反馈给来访者以加强来访者情感的理解
7.具体化（M）：咨询师协助来访者清楚准确的表达自己的观点，所体验到的情感和事件
8.即使化：帮助来访者关注此时此刻，咨询师对咨访关系要敏感
2⃣️影响性技术（J）：从咨询师自己的角度出发，依据所接受的咨询专业训练，经历经验，主动影响来访者，使其成长更快
1.面质：来访者指出矛盾
2.解释（M）：咨询师对来访者思想感情行为和事件之间的联系或其中因果关系的阐述
3.指导：直接告诉该怎么做
4.情感表达：自己的情绪告诉来访者
5.内容表达：传递信息…以影响来访者实现目标
6.自我开发：自我暴露，自我表露，把自己的经历告诉来访者
7.影响性概述：咨询师将自己叙述的主题整理后简明扼要的表达
3⃣️其他技术
1.处理沉默
思考、反抗、情绪、怀疑、茫然
2.处理多话
宣泄和倾吐、寻求注意和表现、表白、掩饰、外向
3.制约技术
使来访者充分意识到自己的重要作用
时间行动的限制
4.记录及建立档案技术