适合吃灵芝包括心神不宁者、睡眠质量不好、高血压等人群使用，还需要在医生的指导下正确的使用。

1、心神不宁者：灵芝味甘，可以达到补气安神的效果，对于患者出现的心神失养或者是气血不足所引起的心神不宁有比较好的改善效果。

2、睡眠质量不好：如果睡眠质量不好，出现睡眠障碍或者是多梦的情况下，可以适当的吃一些灵芝，能够达到安神的作用。

3、高血压：高血压的患者也可以适当的吃一些灵芝，对于血压可以达到恢复的状态。

除此之外，本身有肿瘤疾病等患者也可以适当的吃灵芝，但是要避免自己盲目使用。