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哪种人适合吃灵芝

何好臣副主任医师中西医结合科

中国中医科学院西苑医院

三甲

哪种人适合吃灵芝?

1、心脏功能不好者:灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常

2、易疲劳及睡眠差:灵芝能增加人体线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳,对神经衰弱失眠、多梦等有良好的作用。

3、高血压人群:灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

4、免疫力差的人群:灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、高血脂人群:灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化

6、肝功有问题者:灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝酒精肝有确切的疗效。

7、贫血便秘者:灵芝能增强骨髓生产血小板红细胞和白细胞的能力,还可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,提高肠道动力机能。

8、呼吸系统疾病者:灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果,其免疫促进作用又可有效防止反复的感冒。

9、内分泌失调人群:灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。