毛毛哥谈健康

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特别缺乏安全感是怎样的❓
安全感缺失是一个老生常谈的话题,但是其实每个人或多或少都会有点安全感缺失,这是不需要自救和过多烦恼的,而那些非常缺乏安全感的人,才是需要改变和自救的。
🍃1、习惯关在自我世界中,与世隔绝
非常缺乏安全感的人,喜欢把自己关在自己的世界里,对外界的声音产生基本的抵触情绪,也常会被不了解的人误以为高冷、不好接近
🍃2、缺少亲密感,宁愿自己麻烦,也不麻烦别人
即便身处亲密关系中,仍然不会完全把对方当作“自己人”看待,更不相信对方心中自己的位置。所以,她们很少麻烦别人,只要自己能咬牙扛下来,哪怕对方主动支援都会被拒绝
🍃3、严重被他人影响情绪
会因为对方有口无心的一句话,琢磨上好半天,即便知道对方没有恶意,但还是控制不了自己捕获负面情绪,强制性的自我折磨
🍃4、不懂知足,回忆起往事,多有懊悔
很少有令自己心服口服的过往,回想起过去的任何事,即便做得已经很好了,但总能给自己找出遗憾
🍃5、缺乏同龄人的朝气蓬勃,常被人诟病“太压抑、太黑暗”
喜欢狭小密闭且阴暗的空间,且不喜热闹,恐惧社交。
🍃6、通常性格较为内向,但实则很健谈
对待不熟的人,总是保持着距离
而对很熟的人,则相当健谈,有时候说得还会停不下来
🍃7、自我意识不坚定,耳根子软,容易被他人左右
她们其实很清楚自己想要什么,但只要一与外界的声音相连,自我意识马上就会随风摇摆。
🍃8、不相信被爱,喜欢试探对方
在潜意识中,她们不相信自己会真的被人喜欢。并且会不断怀疑对方好感的真实度和稳定性,稍有风吹草动,就要试探对方的爱没有变化,甚至有时,只需一点胡思乱想,就会让她们怀疑
🍃9、目光焦虑症,总觉得他人对自己抱有敌意,或嘲笑自己
走在街上或身处公共场合,总是莫名觉得自己是人群的焦点,会被人注意。焦虑,时刻保持形象
🍃10、电子设备不离身,尽量减少与外界世界的接触
她们总是通过各种方式,尽量减少自己与外界的接触,口罩耳机是标配,即便走在人群中,目光也很少与人交流
🍃11、容易自责
缺乏安全感的人总是在往自己身上包揽责任
遇到好事,就觉得是巧合,运气
遇到坏事,就觉得是自身能力不行,自己不够努力
🍃12、偏执,情绪化
她们做决定总是感受和经验的结合
不懂的人会敬而远之,但懂的人能感受到她们来自人性深处本真的坦诚

2023-12-29 18:52
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