腱鞘炎大拇指老是抽筋

腱鞘炎大拇指老是抽筋
这大概是百分之80的妈妈都会得的病吧…腱鞘炎，真的很痛，大拇指一不小心就会忍不住翘起来，翘起来就抽筋，重点是抽筋之后就错位在那里回不去了，那根筋不够长，扯着巨疼，疼疼疼疼疼……有没有快速复位的方法，总是卡在那里很久都回不去