内热大揭秘！

内热大揭秘！你必须知道的养生要点。

大家常说 “内热”，这到底是什么？

它就像一个隐藏在身体里的小火苗，悄咪咪地燃烧着，说不定什么时候就会引发各种不适。

1，内热是什么？ 内热，简单来说，就是体内有多余的热邪积聚。

它不是一种独立的疾病，而是一种身体内部阴阳失衡的状态，就像身体里有一把 “小火苗” 在悄悄燃烧。

2，内热还分虚实？ 实热一般是外邪入侵或者饮食不节等原因，导致体内阳气过盛，就像柴火多了，火越来越旺，这种热比较 “凶猛”，可能会有高热、面红目赤、便秘、尿黄等症状。

3， 虚热呢，常常是因为身体阴虚，阴液不足，没办法制约阳气，就像锅里水少了，火却还在烧，人会有低热、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等表现。

 #清内热  #养生  #熬夜  #内热  #养生好物