真是被老人的无知气到了，我爷爷今年 60多岁了，平时 身体挺健康的，不知道从哪听说吃核桃对身体好，就开始吃了，昨天吃着核桃看着电视，突然头晕目眩，眼前发黑，之后就晕了过去，吓得我们赶紧送到医院。

真是被老人的无知气到了，我爷爷今年 60多岁了，平时 身体挺健康的，不知道从哪听说吃核桃对身体好，就开始吃了，昨天吃着核桃看着电视，突然头晕目眩，眼前发黑，之后就晕了过去，吓得我们赶紧送到医院。医生检查后，说是高脂血症引起的脑缺血，还说是吃坚果导致的。我第一次听说，不是说吃坚果补脑嘛，为什么会引起脑缺血？孙女士咨询医生。

孙女士是一家公司的会计，她出生在一个很幸福的家庭。父母一直都很恩爱，而且两个人结婚之后，也没有和爷爷奶奶分开住。

平时家里很少会发生争吵的情况，可以说是是母慈子孝，孙女士是在这种充满爱的环境下长大的。

孙女士的爷爷今年60多岁了，平时身体还算是比较健康，除了有点高血脂和高血压之外，没有什么其他大的疾病。自从退休之后，每天都出去和老伙伴们一起下棋，打太极拳等。

前些日子，不知道从哪里听说了，吃核桃对身体比较好。

于是就开始买核桃吃，吃了一段时间之后，还对家里人说：“看来人家说的没错，多吃些核桃对身体是没有坏处的。”

***女士却不以为然的说道：“爷爷，虽然说核桃对身体没有坏处，但你要注意不可以多吃啊。”爷爷听了孙女的话之后，虽然没有反对，但也不置可否，之后仍然是该怎么吃就怎么吃。

可是在昨天吃完晚上饭之后，爷爷坐在沙发上吃着核桃看电视，突然之间感觉都头晕目眩，眼前发黑，之后就晕过去了。

这种情况可把家里人都给吓坏了，孙女士赶忙跑过去大喊：“爷爷，爷爷，你怎么了啊？”

其他人已经拿出手机拨打了120急救电话，等救护车来了之后，抬上车之后就来到医院进行抢救。

医生经过一番检查之后说是高脂血症引起的脑缺血，还询问家人，老人平时的饮食习惯是怎么样的？

孙女士赶紧回答医生的话，“我爷爷这段时间，听人家说吃核桃好，每天都会吃很多核桃。”

医生听完之后皱了皱眉说道：“核桃是一种矿物质丰富，各种不饱和脂肪酸含量非常丰富的坚果类，这一类的坚果还有松子、葵花子、夏威夷果、腰果等等。

少量的食用有益健康，过多的食用可以引起血糖血脂的问题，加快动脉硬化的进程，对健康不利。
老爷子这种情况，多是因为吃多了坚果而造成的。”

[what][what]“可不是说多吃些坚果可以补脑吗？为什么还会引起脑缺血呢？”孙女士对于医生的话，感觉很是不理解。

医生听完之后，给她耐心的解释道：“高脂血症是引起脑缺血的一个危险因素，而坚果类食物含有较高的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会导致血脂升高，从而增加脑缺血的风险。

因此认为吃核桃是导致脑缺血的原因之一。

任何食物都是这样，过犹不及，我们要适量食用，同时要保证每天半小时适合自己的运动，这样能够增加身体各种物质的代谢，营养的吸收，促进身体各种代谢废物的排出，维持身体的代谢平衡，有益于健康的维护。”

孙女士听完之后，终于明白了，并且对医生表示了感谢。她决定这次回家之后，一定要好好劝劝爷爷，让他以后适量的吃坚果，以免给身体造成更加严重的伤害。

最后医生还提醒，为了预防脑缺血的发生，可以采取以下措施。

1、控制饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，选择低脂肪、低盐、低糖的食品。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，以保证营养的均衡。

2、适量运动：保持适当的体育锻炼，增强身体素质。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

3、控制体重：避免过度肥胖，减轻身体负担。肥胖是引起高脂血症和脑缺血的危险因素之一。

4、戒烟限酒：戒烟限酒可以降低心脑血管疾病的风险。吸烟和饮酒都会对血管造成损害，增加脑缺血的发生率。

5、定期检查：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，及时发现并控制慢性疾病。#8月动态激励计划#