葱白配一宝，煮水一冲喝下肚，散寒又清热，孩子感冒又流鼻涕，现在用正合适！

葱白配一宝，煮水一冲喝下肚，散寒又清热，孩子感冒又流鼻涕，现在用正合适！

甲流又来了，真是让人防不胜防！去了各大医院，只能吃抗生素输液，不想吃又不懂得中医辩证，到底该怎么办？此时你一定要知道一个宝贝，它是一个相对温和，接近于食疗，讨巧又不容易用错的缓和方——葱白。

中医认为，葱白有通阳气之效，煮水一喝，能发汗散寒，孩子感冒鼻塞都能好得快很多，它还可以搭配其他的食材，现在给大家推荐几种做法。 

1、葱白豆豉汤
功效：可以治疗风寒感冒所引起的流鼻涕、咳嗽，还可以照顾不严重的积食内热
食材：一根葱的葱白，豆豉3克。
做法：葱白带须，切成小片，放入锅里，倒入淡豆豉，加两杯水，煮开后继续小火煮5分钟即可

2、葱白白萝卜水
功效：润肺化痰，止咳平喘，可以治疗孩子风寒咳嗽、痰稀鼻塞的情况
食材：白萝卜皮半个、梨皮半个、葱白3根（带须）
做法：葱白切块，放入锅中加800ml水，小火煮20分钟即可

3、葱白薏米粥
功效：健脾祛湿、化痰止泻，适合舌苔白腻、泡沫痰多、头重脚轻、食欲不振的孩子
食材：葱白2根（带须），薏米50克，大米50克，盐少许。
做法：将薏米和大米淘洗干净，浸泡30分钟；将葱白切段，与泡好的米一同放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠米烂，最后加少许盐调味即可。

需要注意的是，孩子喝到微微出汗、鼻涕差不多没有了就可停止，如果过度出汗可以调整一下服用的量是不是太多了， 一般来说葱白汤都不会过度，因为比较平和。

另外注意患病期间忌口：
生冷寒凉的食物，还有一些水果和蔬菜，比如绿豆、西瓜、梨、火龙果、香蕉、杨桃、螃蟹、生鱼片、冰淇淋、雪糕、冷饮等等都不建议吃。还有一些像如川贝雪梨膏、百合、罗汉果、枇杷、柿子等等都不太适合风寒咳嗽的孩子食用，会加重孩子风寒的症状。

很多家长可能还不认识我，我是中医儿科季之颖主任，40多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长！