早春减肥 达人最爱的5款果汁

材料：黄瓜、炼乳、冰块。

做法：

1、黄瓜洗净切小块，在榨汁机里榨一下就可以了，喜欢奶香的加一点点炼乳。

2、最好加一些冰块，这样能少一些浮沫。

原料：梨、蜂蜜、白开水(凉)。

做法：

1、梨去皮，切小块。黄瓜刮去表皮，切小块。家里最好是准备一块专门切瓜果的菜板，平时做沙拉或者果汁都很方便，也卫生。

2、将梨肉和凉白开倒进搅拌机，打碎。

3、用滤网过滤掉果渣，果汁的口感会比较顺滑。如果不过分追求口感，也可以不过滤，保留果渣对肠道更有益。所以，自己看着办。

4、调入适量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好。

原料：草莓、香蕉、猕猴桃、柠檬、酸奶。

做法：先放草莓;再放香蕉，猕猴桃，酸奶，最后挤入柠檬汁。

原料：木瓜200g、牛奶1杯、蜂蜜适量。

做法：木瓜去皮去籽，切小块，和牛奶一起搅打成汁，加适量蜂蜜调匀即可，呵呵，简单吧?

原料：菠萝、白菜帮。(二者1：1的比例即可)

做法：

1、将菠萝和白菜帮分别切成小块;

2、放入搅拌机中，搅打成汁即可;

3、打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好;

4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦!